학교와 직장 그리고 가정에서도 일어나는 가스라이팅

학교에서 일어나는 가스라이팅

학교 내에서 가스라이팅이 일어날 수 있습니다. 이는 교사나 학생 등 학교 구성원 간의 인간관계에서 발생할 수 있습니다. 다음은 학교 내에서 가스라이팅이 어떻게 일어날 수 있는지, 그리고 대처 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

학생 간 가스라이팅

학생 간 가스라이팅은 집단 따돌림이나 괴롭힘 등으로 나타날 수 있습니다. 가해자는 타인을 괴롭히는 행동을 하면서도 자신이 그런 행동을 하지 않았다고 주장합니다. 가해자는 자신의 행동을 숨기고 피해자를 비난하거나 조롱합니다. 학생 간 가스라이팅은 학교 내에서 발생하기 쉽습니다.

 

교사와 학생 간 가스라이팅

교사와 학생 간 가스라이팅은 교사가 학생을 위해 하는 것처럼 보이면서 그 학생을 괴롭히는 행동입니다. 교사가 학생에게 과도한 압박감을 주거나, 학생의 성적을 일부러 낮추는 등의 행동을 할 수 있습니다. 이러한 행동으로 인해 학생은 자신의 능력에 대한 자신감을 잃고 학업적 성취에도 영향을 받을 수 있습니다.

 

교직원 간 가스라이팅

학교 내에서 가스라이팅은 교사와 학생의 사이 뿐만 아니라, 직원 간에도 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 한 직원이 다른 직원을 괴롭히는 행동을 하면서도 자신이 그런 행동을 하지 않았다고 주장하는 것입니다. 이러한 행동은 학교 내 분위기를 해치며, 직원들 간의 협력과 지속적인 업무 수행에도 영향을 미칩니다.

 

직장에서 발생하는 가스라이팅의 특징

직장 내 가스라이팅은 조직 내에서 부당한 권력을 행사하는 상사나 동료가 다른 직원들을 조종하거나 제어하는 행위를 의미합니다. 이러한 행위는 흔히 "강요적 리더십"이라고도 불립니다. 가스라이팅은 다양한 형태로 나타날 수 있으며, 대부분은 아래와 같은 특징을 공유합니다.

• 거짓말과 혼란: 가스라이터는 자신의 의견과 주장을 다른 직원들에게 강제하고자 할 때, 거짓말이나 혼란을 조장합니다. 이를 통해 다른 직원들을 헷갈리게 만들고, 가스라이터의 주장이 옳다는 것처럼 느끼도록 유도합니다.
• 비난과 규탄: 가스라이터는 자신의 의견이나 주장을 받아들이지 않는 직원을 비난하고 규탄합니다. 이러한 행위는 다른 직원들에게도 영향을 미치며, 자신들도 비난을 받을 것이라는 불안감을 불러일으킵니다.
• 격려와 칭찬: 가스라이터는 다른 직원들을 격려하거나 칭찬하는 것처럼 보이지만, 실제로는 자신의 목적을 달성하기 위한 수단으로 이를 사용합니다. 이러한 행위는 다른 직원들이 가스라이터를 더욱 더 존경하고 따르도록 만들며, 가스라이터의 권력을 강화시킵니다.
• 고립과 격리: 가스라이터는 자신의 지위나 권력을 유지하기 위해 다른 직원들을 고립시키거나 격리시키는 경우가 많습니다. 이러한 행위는 다른 직원들과의 대화나 협력을 방해하며, 가스라이터의 권력을 더욱 강화시킵니다.

 

가정내에서 발생하는 가스라이팅

가스라이팅은 가정 내에서도 발생할 수 있는 심리학적 학대의 일종입니다. 가정 내에서 가스라이팅이 일어날 경우, 학교 내에서의 가스라이팅과는 다소 다른 특징이 나타납니다. 이번 포스팅에서는 가정 내에서 일어나는 가스라이팅의 특징과 예시, 대처 방법 등을 살펴보겠습니다.

 

가정에서 일어나는 가스라이팅의 특징

가정 내에서의 가스라이팅은 대개 권력 불균형 상황에서 발생합니다. 예를 들어, 부모와 자녀, 남편과 아내, 형제자매 등 강자와 약자의 관계에서 가스라이팅이 일어날 가능성이 높습니다.

 

대개 가정 내에서의 가스라이팅은 지속적으로 일어나는 경우가 많습니다. 학교 내에서의 가스라이팅은 대체로 일시적인 것이나, 가정 내에서의 가스라이팅은 지속적으로 이어질 가능성이 높습니다.

 

가정 내에서의 가스라이팅은 가해자와 피해자 간의 관계가 가깝기 때문에, 가해자의 말이 피해자에게 더 큰 영향을 미칩니다. 이러한 영향력이 강해지면서, 피해자는 자신의 감정을 소홀히 하거나, 심지어 자신이 잘못을 저질렀다고 느끼기도 합니다.

 

가정 내의 가스라이팅 예시

• 부모가 자녀를 비하하거나, 자녀를 마음대로 조종하며 자신의 의지대로 행동하도록 강요하는 경우
• 남편이 아내에게 무시하거나, 비난하며 정서적으로 차갑게 대하는 경우
• 형제자매 간에 서로의 성격이나 능력을 비하하거나, 대화를 하지 않거나 무시하는 경우 등

 

문제 해결 방법

가스라이팅은 자신의 행동을 숨기는 것이 핵심입니다. 따라서 가스라이팅을 당하는 측에서는 가해자의 행동을 파악하고, 이에 대해 개인적인 대처 방법을 찾는 것이 중요합니다. 가스라이팅을 당한 측이 자신을 지키기 위해 마음의 건강을 지키는 것도 중요합니다.